O medo de desenvolver um câncer de mama é comum entre as mulheres, principalmente por quem já viveu alguma situação semelhante seja com amigas, conhecidas, ou na própria família.
E esta preocupação não é à toa: segundo estimativas da Organização Mundial da Saúde, ocorrem todo ano no mundo mais de um milhão de casos novos da doença, o que faz deste câncer o mais comum entre a população feminina e uma das principais causas de morte, inclusive no Brasil.
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Para o biênio 2018-19, o Instituto Nacional do Câncer – INCA – estima aproximadamente 60.000 novos casos da doença. E esse número vem aumentando ao longo dos anos, infelizmente.
É uma doença relativamente rara antes dos 40 anos, mas conforme a idade chega, o risco aumenta progressivamente sendo maior entre os 50 e 69 anos.
E se engana quem imagina que os homens estão livre do problema! Eles respondem por 1% dos casos.
E quais são os sinais que devem servir de alerta?
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A presença de nódulos ou caroços fixos no seio acompanhado ou não de dores nas mamas;
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Gânglios palpáveis nas axilas;
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Alterações na pele e/ou no bico do seio como vermelhidão, retração ou com aspecto de “casca de laranja”
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saída espontânea de líquido anormal pelo bico do seio como sangue ou transparente tipo “água de rocha”
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Todos esses podem ser sinais de um câncer já instalado. Nos estágios iniciais, existe uma chance maior de cura.
Mas você só vai aprender a reconhecer esses sinais se estiver bem familiarizada com sua mama e isso significa conhecer o seu corpo!
Por isso se conhecer é tão importante!
O seu conhecimento, através do autoexame das mamas – aquele realizado pela própria mulher – apesar de importante e necessário, não deve em nenhuma hipótese substituir o exame clínico periódico realizado pelo/a médico/a.
Mas ele é muito importante para te ajudar a conhecer o que é o SEU NORMAL!
A ideia do autoexame não é fazer você ficar preocupada em “catar caroço” e sim reconhecer e saber o que é normal em você.
Se durante a sua palpação você perceber qualquer coisa diferente do que está acostuma a sentir, está na hora de buscar ajuda médica o quanto antes!
Fazer o autoexame é bem simples e o que vou descrever agora é apenas uma sugestão de como fazer. No vídeo aqui em cima eu também falo sobre isso! Lembre-se de que não existe uma regra ou uma única técnica, você precisa sentir-se confortável com o ato de se tocar e fazer isso com frequência.
Viu como é fácil? Minha sugestão é fazer o autoexame mensalmente. Se você ainda menstrua de forma regular, evite o período pré menstrual, pois nessa fase a mama costuma estar mais inchada e densa o que pode confundir um pouco. Se não menstruar mais é só escolher uma época do mês para fazer!
E lembre-se: a luta pelo combate ao câncer de mama começa com a nossa própria conscientização. Aliar o auto conhecimento à tecnologia médica existente para o rastreamento e detecção precoce da doença – como a mamografia e a ultrassonografia das mamas – aumenta muito as chances de cura!
Não deixe de fazer seus exames de rotina e visite seu ginecologista periodicamente. Cuide da sua saúde!
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