Dra, tenho uma filha de 10 meses que ainda amamento e desde que ela nasceu o tesão sumiu e o meu marido está reclamando demais. Eu não quero me separar, amo meu marido mas não sei o que fazer para voltar a ser o que era antes! O que posso fazer?
É minha amiga…essa fase depois do nascimento de um filho pode ser bem complicada para a relação do casal, afinal a vida já não é mais a dois! Pode ser a três, a quatro e quantos filhos mais você tiver!
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O nascimento do primeiro filho pode ser um momento de crise dentro do relacionamento, afinal são muitas mudanças a encarar:
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a nova rotina com um recém-nascido, que precisa de cuidados e que depende da mãe para sobreviver.
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as alterações hormonais que o corpo da mulher sofre durante a gravidez e nos primeiros meses após o parto;
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a amamentação
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as atividades domésticas
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a falta de sono e o cansaço físico
Aaahh…é muita coisa junta!
A última coisa que a mulher vai pensar nesse momento é transar! No tempo livre, ela quer mesmo é descansar e poder dormir!
E o tempo passa, a criança cresce e vida se ajeita. Para muitos casais, essa fase de “entre safra” de sexo é passageira e a harmonia volta a reinar em outras bases, afinal a família cresceu. Mas… e quando isso não acontece? E quando a estiagem sexual chega e fica difícil ir embora?
Bom… aí que o problema começa: o marido reclama que perdeu a mulher, que ela agora só tem tempo para a criança e a mulher se sente triste e culpada por estar assim, tão envolvida com a criança e pouco receptiva ao seu companheiro, mesmo ainda gostando muito dele.
Por outro lado, fica chateada por achar que como pai, ele deveria entender melhor esse momento e ajudá-la mais nas tarefas domésticas e nos cuidados com o filho, ao invés de ficar reclamando da falta de sexo. Resultado: quanto mais cobrança, menos desejo e mais crise! Vira uma bola de neve!
Existem muitos motivos para que uma crise sexual se instale no casamento durante o período de pós-parto:
No período de pós parto, principalmente nos 6 primeiros meses quando a mulher amamenta de forma exclusiva é comum ficar sem menstruar e sentir a vagina ressecada, por vezes ardida e dolorida no início da penetração mesmo que esteja excitada, o que pode dificultar na hora da transa e diminuir o desejo sexual ao longo do tempo. Isso acontece pela ação do hormônio prolactina, que estimula a produção do leite mas por outro lado é inimigo do estrogênio – hormônio muito importante para o manter a mucosa vaginal fortalecida e preparada para a relação sexual!
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Lubrificantes íntimos a base de água, hidratantes vaginais e tratamentos hormonais locais podem ajudar, mas é fundamental falar imediatamente com o Ginecologista sobre o assunto!
O fato é que com dor a mulher tem menos vontade ainda de transar. Afinal, como querer começar algo que você sabe que não será gostoso? Ao contrário, vai provocar dor? Não dá, né?
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Medo de reiniciar a vida sexual por não saber exatamente quanto deve durar o período de resguardo
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Esse é um outro fator que pode contribuir para uma crise sexual no casamento: o medo de reiniciá-la. E esse medo pode pertencer tanto a mulher quanto ao homem ou aos dois. É isso mesmo! Nem todo mundo sabe quanto tempo deve durar um resguardo. Você aí, sabe?
De uma forma geral, o ideal é não ter relações sexuais com penetração vaginal durante o primeiro mês após o parto cesárea e também pós parto normal se houver episiotomia (corte que é feito na entrada da vagina para auxiliar na saída do bebê). Esse período é muito importante para a perfeita cicatrização pontos e evitar infecções.
No pós parto sem episiotomia, o resguardo pode ser menor mas a mulher normalmente fica tão cansada com todas as outras demandas do seu bebê recém nascido, que acaba nem pensado em sexo!
Sabendo disso, fica mais fácil perder o medo de achar que algo vai acontecer se você se aventurar sexualmente! Até porque sexo não se resume somente a penetração vaginal e as outras práticas estão liberadas!
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Pare, pense e faça uma autocrítica, guardando as devidas proporções: o quanto o lado mamãe está maior do que o lado mulher?
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Sim, porque se você gosta do seu marido e quer continuar casada é bom deixar que o lado mulher volte a cena!
Até porque isso também fará bem a você mesma! Quando me refiro ao lado mulher, não falo somente do lado fêmea, do lado sexual. Falo também de auto cuidado: voltar a ter um tempo para ir ao salão de beleza fazer o cabelo e as unhas, ir ao médico cuidar da saúde, voltar à academia, cuidar o visual… enfim: voltar a ser você e não somente mãe!
Pode não parecer muito fácil, mas é preciso rearrumar a rotina que se instalou depois do nascimento do bebê, para que o seu lado mulher, aí sim, a mulher sexual possa reaparecer: deixar o filho com alguém de confiança e ter um tempo a sós com o seu marido pode ser um bom começo.
Nem que seja por algumas horas!
É, porque essa história de dar “uma rapidinha” enquanto a criança está dormindo no quarto ao lado nem sempre vai funcionar. Lembre que para a mulher se sentir estimulada, excitada e receptiva para o sexo é preciso estar relaxada… e como relaxar se você fica preocupada com o seu filho acordar no meio da noite e entrar no seu quarto de repente?
Mudar o ambiente também pode ser uma boa – ir a um restaurante romântico, um motel…lembra do que vocês gostavam de fazer a sós antes da chegada do bebê? Então, que tal repetir a programação?
Surpreender! O fator surpresa é muito legal. Peça ao seu marido para te fazer uma surpresa boa, que te desperte e resgate a vontade de estar junto dele como homem e mulher.
A reconstrução da harmonia sexual do casal é uma tarefa das duas partes! Papai e mamãe devem sair um pouco da cena para que o homem e a mulher possam reaparecer! É preciso agir!
E se precisar de uma ajuda nesse processo conte com o terapeuta sexual! Fica a dica!
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