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3 Dicas Preciosas de Cuidados no Carnaval

O Carnaval está chegando e é bom ter atenção com a saúde para não sair do tom!

O Carnaval está chegando e a alegria toma conta dos foliões! Toda essa animação não se resume somente aos quatro dias de festa, começa antes com os ensaios dos blocos e das escolas de samba.

Por isso, é preciso estar atento aos detalhes e cuidados com a saúde para não sair no prejuízo e se arrepender depois!

E hoje eu darei 3 dicas preciosas para quem quer curtir a festa sem sair do tom!

Dica 1:  Xô ressaca!

Uma das principais consequências dos exageros do carnaval é a famosa ressaca, que tem como principal sintoma a dor de cabeça.

O excesso de bebidas alcoólicas, a permanência em lugares fechados com muita fumaça de cigarro ou perfumes fortes aliadas a poucas horas de sono com muito suor e calor, formam um coquetel bombástico capaz de te arrasar na manhã seguinte, dando aquela sensação característica: “parece que fui atropelada por um caminhão!”

Portanto, se você quer curtir a festa com saúde se liga nas dicas:

  • Não tome bebidas alcoólicas com o estômago vazio e sempre que for beber, lembre-se: moderação! Sem comida, o corpo absorve o álcool muito mais rápido.

 

  • Beba sempre muita água. Aliás, o ideal é beber a mesma quantidade de água que você bebe de álcool, sempre intercalando a água com a bebida. Assim, você mantém o corpo hidratado e diminui a chance de acordar com ressaca!

 

  • Coma alimentos leves e de fácil digestão. Fica longe dos alimentos gordurosos e aqueles feitos com cremes e maioneses, principalmente se não estiverem bem conservados. Gordura é péssimo para o fígado, que já pode estar sobrecarregado pelo álcool!

 

  • Abuse da água e prefira os sucos aos refrigerantes, mas fique atento e nunca tome água sem saber de onde ela vem!

 

  • Cuidado com os energéticos. Eles até podem mascarar o sono e o cansaço, mas quando associados ao uso de bebidas alcoólicas diminuem a concentração e a atenção, além de aumentar os riscos de problemas com a saúde.

 

  • Cuide sempre do seu copo e atenção ao que te dão para beber. Aceitar bebidas de estranhos é sempre um risco!

 

  • Evite virar a noite. Sono é fundamental para que você se recuperar e aproveitar mais! Respeite os limites do seu corpo!

E se for dirigir, não beba!

Todo cuidado é pouco ao andar nas ruas e estradas. Se você for dirigir, nem pense em beber nada alcoólico, senão corre o risco de entrar para as tristes estatísticas…

No Carnaval, o número de acidentes nas estradas aumenta, assim como o de vítimas fatais. Olha a Lei Seca aí, minha gente!

Dica 2: Camisinha sempre!

No meio de toda essa folia, um detalhe faz a diferença: a camisinha! No Carnaval as campanhas para estimular o uso do preservativo aumentam, mas é sempre bom lembrar que as relações sexuais não acontecem somente no Carnaval, não é mesmo?

Lembrando que só a camisinha é capaz de proteger você das infecções sexualmente transmissíveis e da gravidez ao mesmo tempo!

As Infecções Sexualmente Transmissíveis não aparecem na testa da pessoa como um letreiro luminoso. Mesmo se o carinha for o maior gato e super gente boa, isso não é garantia de nada. Não dá para andar sem ela!

Se você quiser mesmo estar prevenida, o melhor é ter a sua camisinha dentro na bolsa! Porque se na hora H o gato der a desculpa que não tem ou esqueceu, você saca a sua!

Vestindo essa camisa, você estará segura para curtir a sua festa com toda a animação!

Dica 3: Como se comportar nos banheiros químicos

A minha última dica vai para aquela hora em que você está no bloco na maior animação e dá aquela vontade de fazer xixi, mas só tem banheiro químico. O que fazer nessa hora?

Não custa lembrar que é lá mesmo que você terá que ir, mesmo que role aquela fila “básica”, porque fazer xixi na rua é proibido por lei e pode te render uma detenção e uma bela multa!

Uma vez no banheiro químico a ordem é: nunca encoste na superfície. Esses banheiros não costumam ter uma boa higienização, aumentando o risco de contaminação pela água e doenças de pele como micose e por outras bactérias.

Lembra dos exercícios de agachamento que você aprendeu lá na academia? Então essa é a hora de colocar em prática!

Até para se limpar, o melhor é levar sempre o seu lenço ou papel higiênico. É mais seguro.

E não esqueçam! Vamos aproveitar os dias de folia sempre com responsabilidade!

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2 respostas para “3 Dicas Preciosas de Cuidados no Carnaval”

  1. Boa tarde doutora e parabéns pelo seu artigo. É muito bom ouvir palavras de quem realmente entende das coisas! Depois dessa leitura pretendo me relacionar melhor com as pessoas. Obrigada!

Os comentários estão desativados.

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